Lê Thị Ánh Tuyết

Omega 6 Công Dụng, Tác Dụng Đối Với Sức Khỏe
Omega 6 Công Dụng, Tác Dụng Đối Với Sức Khỏe

Omega 6 là một axit béo cùng họ với omega 3 cũng mang lại nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng, cách dùng, tác dụng phụ và nguồn thực phẩm chứa omega 6 qua bài viết dưới đây...

Bổ Sung Dầu Cá Tác Dụng, Liều Dùng .
Bổ Sung Dầu Cá Tác Dụng, Liều Dùng .

Dầu cá là một loại axit béo đa chức năng, từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Từ việc bảo vệ tim mạch đến cải thiện tư duy và sức đề kháng. Nhưng liệu uống dầu...

Thực Phẩm Chứa Omega 6 Đối Với Sức Khỏe
Thực Phẩm Chứa Omega 6 Đối Với Sức Khỏe

Omega 6 là một axit béo cùng họ với omega 3 cũng mang lại nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng, cách dùng, tác dụng phụ và nguồn thực phẩm chứa omega 6 qua bài viết dưới đây...

1 Số Chế Độ Hạt Hướng Dương Ăn Tốt Giúp Da Khoẻ Mạnh Sâu Bên Trong
1 Số Chế Độ Hạt Hướng Dương Ăn Tốt Giúp Da Khoẻ Mạnh Sâu Bên Trong

Hạt hướng dương không chỉ là món ăn vặt được nhiều người yêu thích mà còn dùng trong hỗn hợp hạt và trái cây khô hay một số món ăn khác. Vậy giá trị dinh dưỡng trong loại hạt này như thế nào? Ăn hạt...

ĂN HẠT HƯỚNG DƯƠNG CÓ TỐT KHÔNG VÀ 1 SỐ ĐIỀU CẦN LƯU Ý
ĂN HẠT HƯỚNG DƯƠNG CÓ TỐT KHÔNG VÀ 1 SỐ ĐIỀU CẦN LƯU Ý

Hạt hướng dương là món ăn vặt không thể thiếu của nhiều người. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại hướng dương ngoài vị với các hương vị tẩm ướp đa dạng. Vậy công dụng của hạt hướng dương là gì mà nhiều người...

Liều Dùng Giấm Táo Và Tác Dụng Phụ Khi Sử Dụng Giấm Táo
Liều Dùng Giấm Táo Và Tác Dụng Phụ Khi Sử Dụng Giấm Táo

Giấm táo đã được sử dụng trong nấu ăn và làm thuốc tự nhiên trong hàng nghìn năm. Nhiều người khẳng định nó có lợi cho sức khỏe, bao gồm giảm cân, cải thiện lượng đường trong máu, giảm triệu chứng khó tiêu và giảm...

Giấm Táo Là Gì, Cách Dùng Giấm Táo Hợp Lí .
Giấm Táo Là Gì, Cách Dùng Giấm Táo Hợp Lí .

Giấm táo đã được sử dụng trong nấu ăn và làm thuốc tự nhiên trong hàng nghìn năm. Nhiều người khẳng định nó có lợi cho sức khỏe, bao gồm giảm cân, cải thiện lượng đường trong máu, giảm triệu chứng khó tiêu và giảm...

Chế Độ Ăn Từ Cá Biển Tốt Giúp Da Khoẻ Mạnh Từ Sâu Bên Trong 
Chế Độ Ăn Từ Cá Biển Tốt Giúp Da Khoẻ Mạnh Từ Sâu Bên Trong 

Chế Độ Ăn Từ Cá Biển Tốt Giúp Da Khoẻ Mạnh Từ Sâu Bên Trong  Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, chúng ta nên ăn cá biển ít nhất 2 lần một tuần, nhất là các loại cá giàu axit béo omega-3. Các chuyên...

9 Lợi Ích Từ Việc Ăn Cá Với Sức Khỏe Bất Ngờ Mà Bạn Nên Biết
9 Lợi Ích Từ Việc Ăn Cá Với Sức Khỏe Bất Ngờ Mà Bạn Nên Biết

lợi ích từ việc ăn cá! Cá là một trong những loại thực phẩm cần thiết nhất trong chế độ dinh dưỡng của chúng ta. Đây là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể. Thông qua bài viết dưới đây sẽ...

Vitamin B12 Có Trong Thực Phẩm Nào? Cách Uống, Bổ Sung Đúng Cách
Vitamin B12 Có Trong Thực Phẩm Nào? Cách Uống, Bổ Sung Đúng Cách

Vitamin B12 hoặc cobalamin được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm có nguồn gốc động vật. Nó cũng có thể được thêm vào thực phẩm hoặc chất bổ sung. Vitamin B12 cần thiết để hình thành tế bào hồng cầu và DNA. Nó cũng...